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炸荔枝肉的家常做法大全 炸荔枝肉的家常做法 炸熘荔枝肉

炸荔枝肉的家常行为炸荔枝肉是一道极具特色的传统中式菜肴,外酥里嫩、甜中带咸,口感层次丰富。这道菜虽然名字中有“荔枝”,但实际上并不使用真正的荔枝果实,而是用猪肉或鸡肉经过独特处理后,形似荔枝,再通过油炸制作而成。下面将从食材准备、步骤讲解以及营养价格等方面进行划重点,并以表格形式呈现。

一、食材准备

食材名称 用量(约) 备注
猪里脊肉/鸡胸肉 300克 建议选用瘦肉
鸡蛋 1个 用于裹粉
生粉(玉米淀粉) 50克 增加外酥感
面粉 30克 与生粉混合使用
适量 调味
白胡椒粉 少许 去腥增香
葱花 适量 可选,装饰用
适量 炸制用

二、制作步骤

1. 处理肉料:将猪肉或鸡肉切成小块,大致均匀,便于炸制。

2. 腌制入味:加入盐、白胡椒粉,搅拌均匀,腌制10分钟。

3. 调制面糊:将鸡蛋、生粉、面粉混合,加入少量水调成稠状面糊。

4. 裹粉炸制:将腌好的肉块放入面糊中,均匀裹上,放入热油中炸至金黄。

5. 出锅装盘:捞出沥油,撒上葱花即可食用。

三、口感与特色

– 外酥内嫩:炸制后的肉块外层酥脆,内部保持鲜嫩多汁。

– 风味独特:甜咸结合,入口有层次感,是家常餐桌上的美味选择。

– 适合搭配:可单独食用,也可搭配米饭或作为下酒菜。

四、营养价格简析

营养成分 含量(每100克) 说明
蛋白质 15-20克 优质蛋白来源
脂肪 8-12克 炸制经过中会增加油脂含量
碳水化合物 5-7克 来自面粉和淀粉
维生素B族 少量 来自肉类和鸡蛋

五、小贴士

– 炸制时油温不宜过高,以免外焦里生。

– 若想更健壮,可用空气炸锅代替传统油炸。

– 可根据个人口味加入辣椒粉或酱料调味。

划重点:炸荔枝肉是一道兼具创意与美味的家常菜,制作简单,口感丰富,非常适合家庭日常烹饪。只要掌握好炸制火候和调料比例,就能轻松做出外酥里嫩的佳肴。