样在朋友圈保护眼睛,轻松护眼小技巧！

个信息爆炸的时代，朋友圈成了我们生活中不可或缺的一部分，长时刻盯着手机屏幕，不仅影响视力，还可能引发眼部疲劳，怎么在享受朋友圈的同时，保护我们的眼睛呢？下面内容是一些小技巧，让我们一起来看看吧！？

定时休息：使用手机或电脑时，每隔20分钟，让眼睛休息5分钟，可以看看窗外的风景，或者做做眼保健操，让眼睛得到放松。？

调整屏幕亮度：在强光环境下，尽量将屏幕亮度调低，以减少对眼睛的伤害，晚上使用手机时，可以开启夜间模式，减少蓝光对眼睛的++。？

合理设置字体大致：在朋友圈浏览时，尽量选择字体较大的内容，这样既能看清信息，又能减轻眼睛的负担。？

避免长时刻连续刷屏：不要一坐下来就刷朋友圈，长时刻盯着屏幕会让眼睛感到疲劳，可以设定一个定时提醒，提醒自己适时休息。?

使用护眼软件：市面上有很多护眼软件，可以帮助你监控屏幕使用时刻，并提醒你休息，选择一款适合自己的护眼软件，让眼睛得到更好的保护。？

分享护眼聪明：在朋友圈分享一些护眼小聪明，让更多的人了解怎样保护眼睛。？

选择合适的眼镜：如果你已经出现视力难题，要及时佩戴合适的眼镜，佩戴眼镜不仅可以保护视力，还能让你在朋友圈中更加自信。？

眼睛并不难，只要我们在日常生活中注意一些小细节，就能在享受朋友圈的同时，呵护好自己的眼睛，让我们一起行动起来，爱护眼睛，拥抱健壮生活！？