一场足球赛时刻多长？看完这篇你就懂！

足球比赛的标准时长是几许？

很多刚接触足球的朋友都会好奇：一场足球赛到底要踢多久？其实标准足球比赛分为上下两个半场，每半场45分钟，中间休息15分钟。这样算下来，一场完整比赛总共90分钟，加上中场休息就是105分钟。不过这只是常规时刻，实际看球时你会发现比赛往往要踢更久哦！

为什么实际比赛时刻比90分钟长？

细心的小伙伴肯定发现了，裁判经常会在比赛最终阶段举起补时牌。这是由于足球比赛采用”净比赛时刻”制度——当比赛因球员受伤、换人、庆祝进球等情况中断时，裁判会把这些时刻补回来。因此你看的英超、西甲等比赛，下半场补时3-5分钟都很常见。遇到重大事故或VAR回放，补时甚至可能达到8-10分钟！

不同赛制的比赛时刻有区别吗？

确实有差异！比如：

– 青少年比赛：U12下面内容通常每半场20-30分钟

– 友情赛：可能协商缩短为每半场40分钟

– 加时赛：淘汰赛平局时会进行30分钟加时（上下半场各15分钟）

– 点球大战：虽然不计入比赛时刻，但往往要花20分钟左右

还记得2018年全球杯比利时vs日本的比赛吗？常规时刻90分钟，补时5分钟，加上30分钟加时，整场比赛持续了125分钟！

怎样合理安排观赛时刻？

知道了比赛时长，看球就能更好规划时刻啦！建议：

1. 提前15分钟打开直播，不错过开场

2. 中场休息时可以活动一下

3. 最终10分钟一定要盯紧，绝杀常在这时发生

4. 淘汰赛要预留加时和点球时刻

下次朋友问”一场足球赛时刻多长”，你可以自信地告诉他：标准90分钟，但准备好2小时观赛更保险！现在打开电视，享受足球带来的高兴时光吧！