“shame”什么时刻出现？
常生活中，我们经常会遇到一些让人感到尴尬、羞愧的时刻，这时候，我们的内心就会涌起一股“shame”的心情，究竟“shame”是什么时刻出现的呢？下面,就让我们一起揭开这个谜团吧！
hame”在尴尬时刻出现
要明确，“shame”这种心情往往出现在我们感到尴尬的时刻，在公共场合说错话、做错事，或者被别人嘲笑、讽刺时，我们都会感到一种惭愧不已的羞愧感，这种心情就像一把锋利的刀,刺痛着我们的内心。
hame”在特定时刻出现
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：在一天忙碌的生活结束后，我们躺在床上回顾自己的一天，这时，那些让我们感到尴尬、羞愧的事务就会浮现在脑海中，让我们陷入“shame”的心情中。
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镜子：在早晨起床后，面对镜子整理自己时，如果发现自己的发型、妆容等有难题，也会产生“shame”的心情。
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时：在等待朋友、亲人或同事时，无聊的时刻让我们开始反思自己，这时,那些让我们感到尴尬的事务就会成为我们关注的焦点。
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别人成功：当我们看到身边的朋友、同事取得成功时，内心会产生一种比较心理，这时，如果觉得自己不如别人，就会产生“shame”的心情。
应对“shame”心情
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冷静：面对“shame”心情，我们要学会保持冷静,不要让这种心情影响到我们的正常生活。
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自己：找出让自己感到“shame”的缘故，从中吸取教训,努力改进自己。
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寻求帮助：在遇到困难时，要学会向朋友、家人或专业人士寻求帮助，共同克服“shame”心情。
hame”这种心情在特定时刻出现，我们要学会正确面对它，努力克服它，让自己变得更加坚定、自信。？
